Uno de mis alumnos sufre de trastornos alimenticios. ¿Cómo ayudarlo?

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El trastorno alimenticio es un tema muy delicado y, al igual que el abuso de drogas y sustancias, es un síntoma o una señal de que algo no está bien. El problema de comer por sí mismo no es lo que debe ser tratado, sino todo un conjunto de cuestiones más profundas que se manifiestan a través de este comportamiento auto-destructivo y que a largo plazo deriva en:

  • Pérdida de peso extrema y desnutrición
  • Sistema inmune debilitado
  • Estreñimiento o pérdida de las funciones normales del intestino.
  • Disminución de la temperatura corporal
  • En casos de bulimia dolor de estómago y esófago y decaimiento de los dientes debido al ácido del estómago al vomitar
  • Pérdida de masa muscular y fuerza
  • Desequilibrio electrolítico (calcio, magnesio, potasio, sodio)
  • Muerte

 

Los trastornos alimenticios se caracterizan a menudo por un temor intenso al sobrepeso y una imagen distorsionada del propio cuerpo, pero la raíz de este temor deviene de otros sentimientos mucho más profundos.

Aunque podemos creer que es “fácil” de detectar, la realidad es que hay todo un recorrido previo hasta que el problema se hace realmente visible. Cuándo esto pasa, es porque la enfermedad lleva ya un tiempo considerable desarrollándose. Por eso debemos estar atentos a los síntomas previos.

Las personas que padecen de un trastorno alimentario pueden experimentar unos o más de estos problemas subyacentes:

  • Inseguridad consigo mismo y con los demás.
  • Necesidad de estar en control
  • Baja autoestima
  • Miedo a sentir emociones profundas
  • Preocupación por la necesidad de complacer a los demás. Miedo al rechazo
  • Inseguridad con respecto a su apariencia y competencia
  • Negación o falta de conciencia ante las necesidades del cuerpo como el hambre
  • Exageración de perfeccionismo y logro.
  • Conjunto de estándares muy rígidos y altos. Adicción a alcanzar la perfección

 

En cuánto a los efectos sobre el cuerpo a corto plazo, estos son algunos de ellos:

  • Mareos, debilidad y mal humor.
  • Sarpullido y piel seca
  • Insomnio o trastornos del sueño.
  • Glándulas hinchadas.
  • Pérdida de cabello y calidad en las uñas.
  • Pérdida o fluctuación de peso.
  • En las mujeres, ausencia o irregularidades en el ciclo menstrual.

 

Si hemos visto que uno de nuestros alumnos (tanto mujeres como hombres) manifiesta una o más de estas características y síntomas debemos ayudarlo. Hacerlo no es fácil, ya que en general no son conscientes de su enfermedad y especialmente en las primeras etapas suelen estar reticentes a recibir ayuda. Por esto debemos ser muy cuidadosos al abordar el tema:

  • Seleccione un tiempo para hablar con el estudiante cuando no tenga prisa y no sean interrumpidos.
  • De una manera directa y no punitiva, indique al estudiante todas las observaciones específicas que han despertado su preocupación, tratando de no enfocarse en el peso corporal o en los alimentos. Evite los conflictos con su estudiante.
  • No lo culpe o avergüence por sus acciones o actitudes.
  • Su responsabilidad no es diagnosticar o proporcionar terapia; Es el desarrollo de una conversación compasiva y directa que en última instancia ayuda a un estudiante en problemas a encontrar comprensión, apoyo y saber que existen recursos terapéuticos apropiados ante la presencia de bulimia o anorexia.
  • Si la información que recibe es convincente, comuníquele su sentido tentativo de que él o ella podría tener un trastorno alimenticio, así como su convicción de que el asunto claramente tiene que ser evaluado.
  • Evite dar soluciones simples. Por ejemplo, “Si te detienes, entonces todo estaría bien!”. No se convierta voluntaria o involuntariamente en el terapeuta, salvador o víctima del estudiante.

Si logra que su alumno le cuente lo que le está pasando debe escucharlo con detenimiento y mostrarle que aprecia que esté siendo abierto y honesto con usted. Muéstrese solidario y disponible para lo que necesite y dele a la persona la esperanza de que con ayuda profesional y la paciencia de él o ella puede liberarse de su trastorno.

Dos idiomas es mejor que uno

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En general se sabe que para tener más posibilidades de éxito en lo laboral, aprender un segundo idioma es LA herramienta que probablemente nos distinga del resto. Y en estos momentos donde las ofertas laborales no abundan, el paro está a la orden del día y por cada puesto compiten centenares de personas, es fundamental destacarnos para obtener el tan deseado empleo.
Pero aprender un segundo idioma cuándo somos adultos puede ser algo que nos de temor, nos sentimos “grandes”, nuestro cerebro suele tardar más en asimilar los conocimientos e incluso podemos frustrarnos y abandonar todo intento por desarrollar esta nueva habilidad.
Lo mismo puede suceder de niños, con las aburridas clases en el instituto, donde las lecciones son todo lo que los chicos quieren eludir. Tener que repetir una vez tras otra palabras, frases, conceptos que creen que nunca van a utilizar suele ser tedioso para el niño y hace que rápidamente dejen de prestar atención.
Sin embargo, desde hace un tiempo, hay nuevas formas de hacer que el proceso de aprendizaje sea mucho más amable, interesante e incluso divertido para adultos y niños. Pero, ¿de qué se trata? Inmersión Lingüística. Este modo de aprender una nueva lengua puede llegar a ser, por lejos, la más efectiva en términos reales.
La inmersión lingüística se basa en aprender el nuevo idioma “viviéndolo”, en vez de estudiarlo desde un aburrido libro. De esta forma, la persona se sumerge desde la cultura misma del lenguaje; se trata de exponernos intensamente, de vivir en el país o ciudad donde se hable este idioma de forma habitual, obligándonos -en cierta forma- a escuchar todo el tiempo el dialecto que queremos incorporar en nuestra vida.
Con esta práctica el aprendizaje no solo se torna más interesante (además de obligatorio, ya que si queremos comunicarnos debemos poder expresarlo) sino que se incorpora de forma mucho más natural, rápida y práctica. Se logra llegar al bilingüismo, aprender los modismos propios de la jerga y resulta incluso más satisfactorio para el propio aprendiz.
Hay otras formas de lograr la inmersión lingüística sin tener que viajar a un país desconocido y apañárnosla por nuestra cuenta, algunos institutos se dedican a enseñar con este método, o incluso programan los viajes para los alumnos brindándoles todo el apoyo y las herramientas necesarias para que la experiencia resulte todo un éxito.
Viendo la gran eficacia de esta forma de aprendizaje, es probable que en algunos años más, la mayoría de los institutos de enseñanza la adopten para beneficiar a sus estudiantes y lograr una menor deserción en el ámbito de los nuevos idiomas.

RECURSOS HUMANOS 2.0

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Las nuevas tendencias del mercado laboral referido a los Recursos Humanos, cada vez más solicitan profesionales 2.0

La administración de Recursos Humanos dejo de ser el Departamento de Personal con tareas muy específicas y de poco valor. Para pasar a ser un estratégico dentro de la organización. La misión de los Recursos Humanos cambia y empieza a abarcar tareas tales como: la gestión del talento, la planificación de la sucesión, estudio del clima laboral, el diseño de planes de carrera, la evaluación de desempeño, la motivación, el desarrollo del potencial, etc.

La tarea de Recursos Humanos debe de ser valorada por el nivel superior o estratégico de la pirámide organizacional, ya que, el trabajo de control que llevan a cabo, sería un control sin sentido hacia sus recursos más importantes: las personas.

Lo más importante y clave en la gestión de cualquier individuo en esta aérea de la compañía será su capacidad para ser creíble y confiable entre los empleados. Y ser capaz de fomentar diversos aspectos como el trabajo en equipo, la flexibilidad, el reclutamiento de personal y la orientación hacia el cliente interno.

En un mundo donde reina la tecnología, se busca un trato más cálido, las personas encargadas del área deben contar con una combinación de conocimientos emocionales y digitales.

La gestión de personas en la actualidad define algunas tendencias claves:

Mentoring: Si bien muchas organizaciones interpretan que tener dentro de su organización un mentor o coaching es un costo, esto no es así, es una inversión a largo plazo, ya que son profesionales experimentados para poder desarrollar un programa de desarrollo de talentos específicos para la organización para la cual trabajen.

Tecnologías Colaborativas:

  • Aprovechando el uso de las nuevas tecnologías; a través de estas se desarrollan nuevos modos de formación y desarrollo.
  • Algunas organizaciones más innovadoras; están sustituyendo las Intranets por redes sociales
  • Una de las dificultades del InFormal e-learning es el uso de Internet por parte de los verdaderos interesados, teniendo en cuenta que no todos saben usar este nuevo medio de comunicación.

Marketing: Recursos Humanos se orienta cada vez más a los clientes internos y externos, inclusive, incorporado conocimientos de marketing en su gestión interna.

Sin Fronteras: Las divisiones entre las distintas áreas la una organización se disuelven cada vez más gracias a la tecnología y a la necesidad de trabajar en equipo.

Además, las nuevas formas de trabajo también plantean retos diferentes en los procesos de reclutamiento. Se espera que las organizaciones contraten cada vez más por proyectos. En este punto, se precisa que los seleccionadores o las consultoras especializadas en gestión de empleo ett, que manejen una base de datos de freelance y sepan dónde se encuentra el talento que se necesita para cada proyecto. La futura metodología de trabajo, no tendrá requisitos de disponibilidad de horaria, mientras cursas puedes a su vez optar por conseguir algún empleo de medio tiempo para empezar a desarrollar tu talento.

En el futuro, aquel que trabaja para las empresas buscando a los mejores empleados, se invertirá y pasará a buscar las mejores empresas para cada profesional.